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她55岁,梦想骑行远方

王霞的QQ空间里,存放着12000多张她参加户外运动的照片,骑行、徒步、马拉松、越野跑均有涉猎。今年5月,她用时24天,从云南大理出发,骑行到拉萨,累计骑行1800公里。

今年55岁的王霞来自贵州毕节,2013年开始参加户外运动。“女儿上大学后,负担轻了,就想着锻炼下身体。”王霞说,她最初主要是参加徒步,每个节假日和周末都会出去走走。

王霞喜欢行走在大自然中的感觉。2013年至2015年,她曾到贵州多地徒步。

2015年,王霞开始跑步。同年8月,2015凉都·六盘水夏季国际马拉松鸣枪开跑,她报名参加了10公里跑,用时50多分钟完赛。那是她第一次参加正式比赛,“感觉还不错”。

2016年,王霞第一次跑了全马。后来,只要有合适的比赛,她都会报名参加,先后去过云南、重庆、河南和北京等地参赛。为了适应比赛强度,她督促自己训练,每天都会跑10公里至15公里。

目前,她的最好全马成绩是约5小时,在“跑圈”不算出色,但她并不是很在意。“每次外出参赛都是一场旅行,看看各地的风景,体验当地的风土人情。”王霞说,参加比赛并不是为了拿奖。

2017年,王霞到龄退休,有了更多时间参与户外运动,骑行成了她的“新宠”。“接触骑行是受朋友影响,自己已经退休,就想跟他们出去看看。”她说。

2018年5月,王霞和骑友组队,从四川成都骑行到甘肃敦煌,完成了她的第一次长线骑行。此前,她没有接触过骑行训练。“出发前心里其实挺茫然的,什么都不会,只能慢慢学。”王霞说,她给自己定下的目标是每天坚持骑完计划里程。

此后,王霞每年5月都会和骑友组队,骑一次长线。每次出发前,她会进行约两个月的体能训练,训练内容包括每周2组深蹲、每组600个,2次跳绳、每次1000个,跑2000多级台阶和每天跑10公里。

“训练时汗水像下雨一样,哗哗哗地往地上淌。但训练时不苦,在路上就要遭罪。”

目前,她平日里主要在家带外孙。但每次她准备外出骑行时,女儿和女婿都会给予坚定的支持,帮她筹备物资。今年,为了让她安心骑行,女儿和女婿更是将孩子送到了托儿所。

“他们说我喜欢这项运动,也还骑得动,就让我多出去看看。”王霞说。

吃住是骑行中最大的问题,王霞有时一天的补给只有两包方便面。“早上吃一包,挨到下午再吃一包。”她说,沿途的美丽风光又时常让她忘却这些苦累,陌生人的暖心善举也时常令她感动,“人性很善良,也很温暖”。

参加户外运动已有9年,王霞感觉身体素质和精神面貌都好了许多。她患有严重的支气管炎,以前每到冬天就容易感冒,但现在已经很少感冒了。

“现在精神抖擞,干点重点的体力活,也没问题。”她笑着说。

关于未来,王霞的打算是好好活着、健康活着,去做喜欢的事情。条件允许的情况下,她会骑车去更多地方,看更多祖国的大好山河。

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